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牙齒變色主要分為外源性同內源性兩種。外源性變色通常係因為食物、飲料（例如咖啡、茶、紅酒）或者煙草嘅色素沉積喺牙齒表面。而內源性變色就可能同藥物（例如四環素）、牙齒發育問題或者創傷有關。正確判斷牙齒變色嘅原因，先可以針對性改善。 點樣令牙齒變白？ 1. 日常護理：刷牙同使用牙線 保持良好嘅口腔衛生係最基本嘅方法。每日至少刷牙兩次，並使用含美白成分嘅牙膏，可以有效減少表面污漬。另外，用牙線清潔牙縫，防止牙菌斑積聚，避免牙齒變黃。 2. 專業洗牙 如果牙齒表面有頑固污漬，可以去深圳博愛曙光醫院口腔科進行專業洗牙。超聲波洗牙可以清除牙結石同埋表面色素，令牙齒恢復原本嘅色澤。 3. 冷光美白 對於較深層嘅牙齒變色，可以考慮冷光美白治療。呢種方法利用特殊嘅藍光激活美白劑，快速分解牙齒深層色素，效果明顯且持久。 4. 避免容易染色嘅飲食 減少飲用深色飲品，如咖啡、可樂同紅酒。如果真係要飲，可以用飲管減少牙齒接觸，或者飲完後立即漱口。 唔建議自行使用偏方 網上流傳用檸檬汁、梳打粉等美白牙齒，但呢啲方法可能會損害牙釉質，導致牙齒敏感甚至蛀牙。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議，如果想安全有效咁美白牙齒，最好先諮詢專業醫生，選擇適合自己嘅方法。 總之，牙齒美白需要結合日常護理同專業治療，先可以達到理想效果。如果你對牙齒美白有疑問，不妨去深圳博愛曙光醫院嘅口腔科諮詢，醫生會根據你嘅情況提供個性化建議。 --- 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
