牙周炎係一種常見嘅口腔疾病,唔少人都因為牙肉紅腫、出血或者口氣問題而困擾。除咗要定期去口腔科檢查同治療,日常飲食都好重要。咁牙周炎患者應該食乜嘢食物呢?深圳博愛曙光醫院口腔科醫生為你解答。 首先,維他命C豐富嘅食物對牙周健康有好大幫助,例如橙、奇異果同埋西蘭花。維他命C可以增強牙肉嘅抵抗力,減少發炎嘅機會。如果你已經有牙周炎,每日食一兩份呢類食物,可以幫助牙肉修復。其次,高鈣食物都係唔錯嘅選擇,例如牛奶、芝士同埋豆腐。鈣質可以強化牙齒同埋牙槽骨,對於預防同改善牙周炎都有作用。尤其係中老年人,更加要注意鈣質嘅攝取。 另外,粗纖維食物可以幫助清潔牙齒,例如蘋果、紅蘿蔔同埋芹菜。呢類食物需要多啲咀嚼,可以刺激唾液分泌,自然咁清除牙齒表面嘅污垢。不過要留意,如果牙周炎已經好嚴重,可能要先將食物切細啲先好食。 最後,避免太甜或者太酸嘅食物,因為呢類食物容易令牙齒同牙肉受到刺激。碳酸飲品同埋糖果都係牙周炎患者應該少食嘅嘢。如果你真係好想食甜嘢,可以選擇喺正餐之後食,然後即刻漱口。 深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒大家,飲食調理只係輔助,定期檢查同專業治療先至係關鍵。如果你發現牙肉經常出血或者腫痛,最好盡早去醫院檢查。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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