保持口腔衛生唔單止要刷牙,用牙線都係非常重要嘅步驟!好多人都知要用牙線,但係唔清楚應該幾耐用一次至啱。專業牙醫建議,每日至少用一次牙線,尤其係喺夜晚刷牙之前,咁樣可以有效清除牙縫中嘅食物殘渣同牙菌斑,預防蛀牙同牙周病。 點解每日要用牙線?即使刷牙刷得幾乾淨,牙刷嘅刷毛始終難以完全深入牙縫之間,特別係後排嘅牙齒。牙菌斑如果冇及時清理,就會慢慢變成牙結石,甚至引發牙齦發炎同牙周病。用牙線可以徹底清除牙縫中嘅污垢,減少牙周病同口臭嘅風險。 點樣正確使用牙線? 1. 取一段約20cm長嘅牙線,繞喺兩隻手指上,留出中間一小段嚟清潔牙縫。 2. 輕輕拉入牙縫,唔好用太大力,避免整傷牙齦。 3. 貼住牙齒嘅側面上下移動,清除牙菌斑同食物殘渣。 4. 每清潔一個牙縫後,換一段乾淨嘅牙線,避免交叉感染。 如果覺得普通牙線難用,可以選擇牙線棒,方便攜帶同使用。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒,如果牙齦出血或者持續敏感,建議盡快檢查,可能係牙周病嘅早期信號。 牙線同沖牙器邊個好? 沖牙器(水牙線)可以輔助清潔牙縫,但係唔能夠完全代替普通牙線,因為佢主要沖走鬆散嘅食物殘渣,而牙線可以物理颳走牙菌斑。如果條件允許,最好兩者配合使用,效果更佳。 深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業嘅牙醫團隊,提供全面嘅口腔護理服務,包括洗牙、牙周治療同牙齒矯正等。如果對牙線使用仲有疑問,歡迎預約諮詢,我哋會為你提供個性化嘅口腔護理建議。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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