牙齒鬆動唔單止影響食嘢同講嘢,仲可能係身體發出嘅健康警訊。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生指出,牙齒鬆動好大機會同體內缺乏某啲營養素有關,及早瞭解原因同治療好重要。 鈣質不足係首要原因 牙齒同骨骼一樣需要足夠鈣質先可以保持堅固。如果長期飲食中缺乏牛奶、芝士、豆腐等高鈣食物,或者維生素D不足影響鈣吸收,就會令牙槽骨密度下降,牙齒自然會鬆動。建議每日攝取1000-1200毫克鈣質,曬太陽同食魚肝油都可以幫手補充維生素D。維生素C缺乏都會影響 維生素C係製造膠原蛋白嘅關鍵,而膠原蛋白就係固定牙齒嘅牙周組織主要成分。長期缺乏新鮮生果蔬菜,可能導致牙齦萎縮、牙周病,最後令牙齒鬆動。每日至少食兩個橙或等量維生素C食物,對口腔健康有好大幫助。 蛋白質攝取不足都係隱患 牙周組織需要足夠蛋白質先可以維持健康狀態。如果長期食得太清淡或者偏食,可能導致牙齦修復能力下降。醫生提醒,每日要攝取適量魚、蛋、瘦肉等優質蛋白。 深圳博愛曙光醫院口腔科醫生強調,除咗營養缺乏,牙周病、意外撞擊、磨牙習慣等都係常見原因。如果發現牙齒鬆動持續超過一星期,最好盡快搵專業牙醫檢查,早期治療可以避免牙齒掉落。 醫院提供全面口腔檢查同治療服務,由經驗豐富嘅牙科團隊主理,採用國際標準設備,幫你解決各種牙齒問題。記得定期口腔檢查同保持均衡飲食,係預防牙齒鬆動嘅最好方法。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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