蛀牙係好多人都會遇到嘅口腔問題,冇及時處理嘅話,可能會導致牙痛、牙齒受損,甚至影響進食同健康。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒,蛀牙其實可以通過正確嘅護理同預防措施來避免。以下就同大家分享一啲實用嘅方法,幫助你停止蛀牙,保護牙齒健康。 1. 保持良好嘅口腔清潔習慣 每日早晚刷牙係最基本嘅防蛀方法,建議使用含氟牙膏,可以有效強化牙齒表面,減少細菌侵蝕。另外,飯後用牙線清潔牙縫,可以去除牙刷難以到達嘅位置嘅食物殘渣,避免細菌滋生。2. 控製糖分攝入 蛀牙嘅主要元兇之一就係糖分,尤其係黏性糖分(如糖果、朱古力)更容易黏附喺牙齒上,產生酸性物質腐蝕牙齒。減少高糖飲食,尤其係睡前避免食糖分高嘅食物,可以有效降低蛀牙風險。 3. 定期檢查牙齒 即使冇明顯不適,建議每半年接受一次牙科檢查,深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅牙齒檢查,及早發現輕微蛀牙,避免惡化。醫生仲可以根據你嘅牙齒情況,提供針對性嘅防蛀建議,例如窩溝封閉或氟化物治療。 4. 使用含氟漱口水 除咗刷牙,使用含氟漱口水可以進一步加強牙齒保護,特別係對於容易蛀牙嘅人士,可以增強牙齒表面嘅抵抗力。 5. 避免頻繁進食 過度頻繁進食會令口腔長期處於酸性環境,增加蛀牙風險。建議每日定時進食,避免長時間含住零食或飲品。 深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒,蛀牙係可以預防嘅,關鍵在於養成良好嘅口腔護理習慣,並定期接受專業檢查。如果已經出現蛀牙,應盡早治療,避免惡化至需要根管治療甚至拔牙。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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