牙肉痛係唔少人都經歷過嘅煩惱,除咗睇醫生之外,飲食調理都可以幫助舒緩症狀。今次就等深圳博愛曙光醫院口腔科同大家分享幾款適合牙肉痛時飲用嘅湯水,幫你減輕不適。 1. 綠豆百合湯 綠豆有清熱解毒嘅功效,百合則可以潤肺安神。牙肉紅腫疼痛時,煲呢款湯可以幫助消炎。做法簡單,只需將綠豆同百合浸泡後煲至軟爛,加少量冰糖調味即可。呢款湯特別適合因為上火引起嘅牙肉腫痛。2. 西洋菜陳腎湯 西洋菜富含維生素同礦物質,有清熱作用。配合陳腎一齊煲,可以幫助降火。記得煲湯時要將西洋菜洗乾淨,同陳腎一齊煲2小時左右。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒,如果牙肉痛伴隨口氣重,呢款湯會有一定幫助。 3. 紅蘿蔔馬蹄湯 紅蘿蔔同馬蹄都有清熱生津嘅作用,對緩解牙肉不適有好處。做法係將紅蘿蔔同馬蹄去皮切塊,加入適量清水煲1小時。如果想效果更好,可以加少量瘦肉一齊煲。呢款湯水適合長期牙肉不適嘅人士日常飲用。 4. 苦瓜黃豆湯 雖然苦瓜味道較苦,但清熱效果非常好。配合黃豆一齊煲,可以減輕苦味同時增加營養。牙肉痛時飲用,可以幫助降火消炎。需要注意嘅係,脾胃虛寒嘅人唔適合飲用太多。 除咗飲湯之外,深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議,牙肉痛期間要避免辛辣刺激食物,保持口腔清潔。如果症狀持續超過3日無改善,或者伴隨發燒等情況,就要及時就醫。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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