好多人都有試過因爲「上火」而牙肉痛,呢種痛真繫好難受,連食嘢同講嘢都受影響。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生表示,牙肉痛多數系因爲牙齦發炎或者口腔衛生唔好引起嘅,以下就同大家分享幾個實用嘅舒緩方法同預防建議。 點解會上火牙肉痛? 最常見嘅原因系飲食唔均衡,比如食太多辛辣、油炸食物,又或者飲水量不足,導致身體「上火」。另外,口腔衛生做得唔好,牙菌斑積聚,都會令牙齦紅腫同痛。熬夜、壓力大、免疫力下降,都可能會加重症狀。舒緩牙肉痛嘅方法 1. 用鹽水漱口:每日用溫鹽水漱口幾次,可以幫助消炎殺菌,減輕牙齦腫痛。 2. 飲多啲水:保持身體水分充足,可以幫身體「降火」,減少牙肉發炎嘅機會。 3. 食清淡啲:暫時避免辛辣、油炸食物,多食蔬果,幫助身體恢復平衡。 4. 用消炎牙膏:選用含有消炎成分嘅牙膏刷牙,可以緩解牙齦不適。 5. 冷敷止痛:如果牙肉腫痛明顯,可以用冰袋敷喺面頰位置,每次敷10-15分鐘,減輕痛楚。 咩情況下要睇醫生? 如果牙肉痛持續兩三日都冇好轉,或者出現牙齦出血、化膿、牙齒鬆動等情況,就要儘快去口腔科檢查。深圳博愛曙光醫院嘅專業牙醫會幫你詳細檢查,判斷系普通牙齦炎定系其他口腔問題,並提供針對性嘅治療。 點樣預防上火牙肉痛? - 每日早晚刷牙,並用牙線清潔牙縫,減少牙菌斑積聚。 - 定期去牙科洗牙,清除牙結石,預防牙齦發炎。 - 保持均衡飲食,少食刺激性食物,多飲水。 - 避免熬夜同過度疲勞,維持良好免疫力。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務,方便港澳同胞就醫。如果有牙肉痛或者其他口腔問題,歡迎預約諮詢! 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
*本文內容不作為醫學診斷,僅供參考。