好多家長都會問:「小朋友幾歲開始可以自己刷牙?」其實,培養小朋友嘅刷牙習慣,從細個就要開始,不過幾歲可以真係自己刷得乾淨,就要睇下佢哋嘅能力同發展階段喇。 一般嚟講,小朋友喺2-3歲左右可以開始學刷牙,但係初期仍然需要家長嘅幫助同監督。呢個階段,小朋友可能已經可以揸住牙刷模仿刷牙動作,但手腕力量同手部協調能力未夠,好難全面清潔牙齒,所以家長最好都幫手補刷,確保每隻牙都刷乾淨。到咗5-6歲,大部分小朋友嘅手部協調能力已經發展得比較好,可以掌握正確嘅刷牙技巧。不過,家長仍然需要定期檢查,睇下佢哋係咪刷得徹底。可以教小朋友用「畫圈圈」嘅方式刷牙,避免橫刷傷害牙齦,同時確保每隻牙嘅表面、內側同咬合面都刷到。 深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒,無論小朋友幾歲開始自己刷牙,用適合嘅牙刷同牙膏都好重要。建議揀細頭、軟毛嘅兒童牙刷,同埋用含氟量適中嘅兒童牙膏。初期可以用少少牙膏(約一粒綠豆咁大),等小朋友習慣咗先慢慢增加份量。 另外,培養刷牙習慣都可以用一啲輕鬆嘅方法,例如同小朋友一齊刷牙、用音樂計時(建議刷足2分鐘),或者用講故事嘅方式解釋刷牙嘅重要性。如果小朋友抗拒刷牙,唔好強迫,可以耐心引導,等佢哋慢慢接受。 總括嚟講,小朋友可以喺2-3歲開始學刷牙,但要到5-6歲先可以真正自己刷得乾淨。喺過渡期間,家長嘅參與同監督好關鍵,咁先可以確保小朋友嘅牙齒健康。如果有疑問,可以帶小朋友去專業嘅牙科檢查,深圳博愛曙光醫院口腔科提供兒童牙齒護理服務,幫助家長同小朋友建立良好嘅口腔護理習慣。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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