壹般而言，我們使用個人數據來提供、改進和開發我們的產品和服務，與您鈎通，為您提供有針對性的廣告和服務，以及保護我們和我們的客護。
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刷牙係去除牙菌斑最基本嘅方法，但好多人都刷得唔夠徹底。建議每日至少刷牙兩次，每次最少兩分鐘，用軟毛牙刷同含氟牙膏，以45度角輕輕打圈刷，特別注意牙齦邊緣同牙縫位置。深圳博愛曙光醫院嘅口腔科醫生提醒，如果刷牙方法唔正確，就算刷得多都未必有效。 2. 使用牙線或牙縫刷 牙菌斑容易藏喺牙縫入面，刷牙未必可以完全清除。每日使用牙線或者牙縫刷清潔牙縫，可以有效預防牙菌斑堆積。尤其係後牙位置，牙刷比較難清潔到，牙線就幫到手。 3. 沖牙器輔助清潔 沖牙器利用高壓水流沖走牙縫同牙齦底下嘅食物殘渣，對於牙菌斑嘅預防都有幫助。適合箍牙人士或者牙齦容易發炎嘅人，但記住沖牙器唔可以取代刷牙同牙線。 4. 定期洗牙 即使每日做好清潔，牙菌斑仍然可能慢慢鈣化變成牙石，靠刷牙係清除唔到嘅。建議每半年至一年去專業牙科洗牙一次，深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅超聲波洗牙服務，徹底清除牙石同牙菌斑，保護牙齒健康。 5. 控制飲食 高糖同酸性食物容易加速牙菌斑形成，減少食甜嘢同飲汽水，食完記得漱口，可以減低細菌滋生嘅機會。 小貼士 如果牙齦出血、紅腫或者有持續口臭，可能係牙菌斑過多嘅警號，建議儘早去醫院檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，提供全面嘅牙齒護理同治療，幫你解決口腔問題。 --- 深圳博愛曙光醫院－深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
