好多人都知道刷牙好重要,但係單靠刷牙其實唔夠全面清潔牙齒。口腔科醫生提醒,牙線係日常護齒不可或缺嘅工具,可以清除牙縫間牙刷刷唔到嘅食物殘渣同牙菌斑。如果長期忽略牙縫清潔,好容易導致蛀牙同牙周病。 點解一定要用牙線? 牙刷嘅刷毛難以深入牙縫,尤其係後排牙齒之間嘅狹窄位置。牙線可以靈活滑入牙縫,有效清除牙菌斑。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生指出,牙菌斑積聚24小時後就會開始鈣化形成牙石,單靠漱口同刷牙係無法清除嘅,而牙石正係引致牙齦發炎同牙周病嘅主要原因之一。正確使用牙線5個步驟 1. 截取約45釐米長牙線,兩端纏繞喺中指上 2. 用拇指同食指控制中間2-3釐米長度 3. 輕輕將牙線滑入牙縫,唔好用力過猛傷到牙齦 4. 呈"C"字形貼住牙齒側面上下刮擦 5. 每個牙縫用乾淨嘅一段牙線重複清潔 深圳博愛曙光醫院口腔科醫生特別提醒,使用牙線時出血唔代表要停用,反而可能係牙齦發炎嘅警訊。如果持續出血超過一星期,建議盡快求診檢查。 常見嘅錯誤用法包括:用力過猛刮傷牙齦、重複使用同一段牙線清潔不同牙縫、忽略最後面嘅大牙等。每日至少使用一次牙線,最好喺晚間刷牙前使用,效果更理想。 記住,牙線同牙刷係相輔相成嘅護齒工具。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業團隊,提供全面嘅牙科檢查同治療服務,幫你維持口腔健康。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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