牙骹痛係唔少人都遇到過嘅問題,尤其係講嘢、食嘢或者打喊露嘅時候,會感覺下巴關節唔舒服,甚至聽到「咔咔」聲。咁究竟牙骹痛係點樣形成?又有咩方法可以舒緩同治療呢?深圳博愛曙光醫院口腔科專家為大家詳細講解。 牙骹痛嘅常見成因 牙骹,醫學上稱為顳下頜關節,負責下巴嘅開合運動。當呢個關節出現問題,就會引致疼痛或不適。常見嘅原因包括: 1. 長期磨牙或咬合不正:夜晚磨牙或者牙齒排列唔齊,會令關節承受過大壓力。 2. 外傷或不良習慣:例如經常咬硬嘢、單邊咀嚼,或者曾經撞傷下巴。 3. 壓力大或肌肉緊張:情緒緊張時,可能會不自覺咬緊牙關,導致關節負荷過重。點樣舒緩牙骹痛? 如果症狀輕微,可以嘗試以下方法: - 熱敷或按摩:用暖毛巾敷喺痛處,或者輕輕按摩關節周圍,幫助放鬆肌肉。 - 避免硬食或大動作:暫時唔好食太硬或需要大力咀嚼嘅食物,亦要減少大聲講嘢或打喊露。 - 減壓同放鬆:適當運動、深呼吸,減少緊張情緒對關節嘅影響。 幾時需要睇醫生? 如果牙骹痛持續唔退,或者伴隨以下症狀,建議盡快求醫: - 張口困難或關節「卡住」 - 疼痛影響日常生活或睡眠 - 出現頭痛或耳鳴等相關問題 深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅牙骹問題診斷同治療,包括咬合調整、物理治療同必要嘅藥物協助,幫助患者恢復正常功能。 預防勝於治療 平時注意保持良好嘅口腔習慣,避免單邊咀嚼或咬硬物,適時放鬆心情,都可以減少牙骹問題嘅發生。如果已經有不適,及早檢查同治療係關鍵。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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