牙齦萎縮係口腔常見嘅問題,常見嘅原因包括牙周病、刷牙太用力、牙齒排列不整齊等。如果唔及時處理,可能會導致牙齒敏感、牙根外露,甚至影響牙齒穩固性。咁點樣有效防止牙齦萎縮呢? 1. 正確刷牙方法 刷牙太大力或者用硬毛牙刷,容易傷害牙齦組織。建議選用軟毛牙刷,用輕柔嘅圓周運動方式清潔牙齒,避免橫向用力。每日早晚刷牙兩次,每次至少兩分鐘,可以有效減少牙齦受損。2. 定期洗牙同檢查 牙結石同牙菌斑堆積會刺激牙齦,導致發炎同萎縮。深圳博愛曙光醫院口腔科建議,每半年至一年做一次專業洗牙,清除牙結石,保持口腔清潔。同時,定期檢查可以早期發現牙周病,及時治療。 3. 注意飲食習慣 攝取足夠嘅維生素C同鈣質,有助於維持牙齦健康。減少食用高糖同酸性食物,避免牙齒受侵蝕,降低牙齦萎縮嘅風險。 4. 戒煙同控制壓力 吸煙會影響牙齦血液循環,增加牙周病風險。壓力大亦可能導致磨牙,間接傷害牙齦。保持良好生活習慣,對預防牙齦萎縮有好大幫助。 如果發現牙齦退縮、牙齒敏感等問題,應盡早就醫。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅牙周治療,幫助患者恢復健康牙齦。 【溫馨提示】深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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