牙齦萎縮係唔少人都會遇到嘅口腔問題,除咗要定期睇牙醫同保持良好嘅口腔衛生習慣之外,適當補充一啲保健品亦可以輔助改善牙齦健康。咁牙齦萎縮食咩保健品好呢?深圳博愛曙光醫院口腔科專家爲你解答。 1. 維他命C 維他命C對牙齦健康非常重要,佢可以幫助膠原蛋白合成,增強牙齦組織嘅修復能力。缺乏維他命C可能會導致牙齦出血同萎縮,所以可以適當補充維他命C片或通過食物(如柑橘、奇異果)攝取。2. 維他命D同鈣 維他命D同鈣有助維持牙齒同牙槽骨嘅健康,如果缺乏,可能會加速牙齦萎縮同牙齒鬆動。可以透過曬太陽、食乳製品或補充維他命D3同鈣片嚟改善。 3. 輔酶Q10 輔酶Q10具有抗氧化作用,可以減少牙齦炎症,促進牙齦組織修復。有研究顯示,牙齦炎患者補充輔酶Q10後,牙齦健康有明顯改善。 4. Omega-3脂肪酸 Omega-3有助減少口腔炎症,保護牙齦健康。可以從深海魚油或亞麻籽油中攝取,幫助改善牙齦萎縮情況。 5. 益生菌 口腔微生物失衡可能會引發牙齦問題,適當補充益生菌(如乳酸菌)可以調節口腔菌羣,減少有害細菌滋生,間接保護牙齦。 雖然保健品有一定輔助作用,但牙齦萎縮嘅根本治療仍需專業牙醫診斷同處理。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅牙齦治療同護理建議,幫助患者恢復口腔健康。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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