牙齦萎縮係唔少人會遇到嘅口腔問題,除咗影響美觀,仲可能導致牙齒敏感、鬆動等問題。好多人都會問:「牙齦萎縮係咪因為缺乏某啲營養?」其實,牙齦萎縮嘅成因有好多,營養缺乏確實係其中一個重要因素,但並唔係唯一原因。 牙齦萎縮同營養嘅關係 牙齦健康同維他命C密切相關,長期缺乏維他命C 可能會導致牙齦脆弱、易出血,甚至萎縮。此外,維他命D同鈣質 對牙齒同牙周組織嘅健康都好重要,如果攝取不足,可能會影響牙齦組織嘅修復能力。另一樣關鍵營養素係奧米加-3脂肪酸,佢有助於減少牙齦發炎,促進牙周健康。不過,營養缺乏只係其中一個因素,刷牙太用力、牙周病、遺傳因素 等都可能導致牙齦萎縮。所以,如果發現牙齦退縮,唔好只係諗住補充營養,而係應該去專業嘅口腔科檢查,搵出真正原因。 點樣預防同改善牙齦萎縮? 1. 均衡飲食:攝取充足嘅維他命C(例如橙、奇異果)、維他命D(曬太陽、魚類)、鈣質(奶製品、深綠色蔬菜)同奧米加-3(三文魚、亞麻籽)。 2. 正確刷牙:用軟毛牙刷,避免過度用力,以免磨損牙齦。 3. 定期檢查:每半年去牙醫度檢查牙周健康,及時處理牙周病等問題。 如果牙齦萎縮情況嚴重,可能需要進行牙齦移植手術或者牙周治療,以恢復牙齦健康。深圳博愛曙光醫院口腔科 擁有專業嘅牙周治療團隊,可以為您提供全面嘅檢查同治療方案。 溫馨提示:深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診,提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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