好多人都試過刷牙或者咬嘢嗰陣牙齦流血,雖然唔算大問題,但如果經常發生就可能要留意下。牙齦流血好多時同身體缺乏某啲營養素有關,如果唔及時補充,可能會令口腔健康惡化。今日就同大家講下牙齦流血可能缺少咩嘢。 首先,維生素C缺乏系最常見嘅原因之一。維生素C對牙齦健康好重要,如果身體唔夠,牙齦就會變脆弱,容易流血。以前嘅水手因爲長期食唔到新鮮蔬果,經常出現牙齦流血嘅問題,就係因爲缺乏維生素C。平時可以多食橙、奇異果、西蘭花等富含維生素C嘅食物。其次,維生素K不足都可能引致牙齦流血。維生素K幫助血液凝固,如果唔夠,流血就唔容易止住。綠色蔬菜好似菠菜、芥蘭都含有豐富維生素K,建議每日都要適量攝取。 另外,鐵質缺乏都會影響牙齦健康。缺鐵會令牙齦組織變得脆弱,容易發炎同流血。紅肉、動物肝臟同深綠色蔬菜都系補鐵嘅好選擇。如果懷疑自己缺鐵,可以去深圳博愛曙光醫院口腔科做個詳細檢查。 除咗營養素缺乏之外,牙菌斑積聚同牙周病都系牙齦流血嘅常見原因。如果唔注意口腔衛生,細菌就會刺激牙齦,導致發炎同流血。建議每日早晚刷牙,用牙線清潔牙縫,定期去牙醫度洗牙。 如果牙齦流血情況持續,最好去專業醫院檢查下。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅醫生團隊,可以提供全面嘅口腔健康評估同治療。及早發現問題同治療,先可以避免更嚴重嘅口腔疾病。 最後要提醒大家,保持均衡飲食同良好口腔衛生習慣系預防牙齦流血嘅關鍵。如果情況冇改善,一定要及時就醫。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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