好多人都知睡眠不足會影響健康,但係你知唔知原來連牙齦發炎都可能同瞓得唔夠有關? 深圳博愛曙光醫院口腔科專家表示,長期睡眠質素差確實會增加牙齦發炎嘅風險,甚至可能導致更嚴重嘅口腔問題。 睡眠不足會削弱人體免疫系統,當抵抗力下降時,口腔入面嘅細菌就會乘虛而入。牙齦本來就係容易積聚細菌嘅地方,如果免疫系統唔夠力,細菌就會更容易引起發炎反應。研究顯示,每日瞓唔夠6個鐘嘅人,牙齦發炎嘅機率比瞓足7-8個鐘嘅人高出30%以上。除咗免疫系統問題,睡眠不足仲會增加壓力荷爾蒙分泌。呢種荷爾蒙會令牙齦組織更容易受損,同時減慢口腔組織嘅修復速度。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒,好多病人就診時都冇諗過自己嘅牙齦問題同睡眠有關,但其實呢個因素好重要。 如果你發現自己經常有牙齦紅腫、刷牙時出血,或者口氣唔好,除咗要注意口腔衛生,仲要檢視嚇自己嘅睡眠習慣。瞓得唔夠唔單止會令牙齦問題惡化,仲可能導致其他更嚴重嘅口腔疾病,例如牙周病。 改善睡眠質素可以幫助預防牙齦發炎,建議每晚保持7-8小時嘅優質睡眠。如果已經有牙齦發炎症狀,應該盡快求醫。深圳博愛曙光醫院口腔科配備先進設備同專業團隊,可以為患者提供全面嘅口腔檢查同治療。 記住,口腔健康同全身健康息息相關,瞓得好唔單止精神好,連牙齒同牙齦都會更健康。如果長期受牙齦問題困擾,建議及早到專業口腔醫療機構檢查同治療。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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