好多人都希望擁有亮白嘅牙齒,但唔想用化學漂白劑或者昂貴嘅療程。其實,日常生活中有啲天然方法可以幫助改善牙齒顏色,深圳博愛曙光醫院口腔科專家為大家介紹幾種安全又有效嘅方法。 第一,注意日常飲食。咖啡、茶、紅酒同深色食物容易令牙齒變黃,建議飲用完後用清水漱口。另外,多食蘋果、芹菜呢類高纖維食物,可以通過摩擦幫助清潔牙齒表面。第二,正確刷牙習慣好重要。每日早晚刷牙至少兩分鐘,並使用軟毛牙刷,避免過度用力損傷牙釉質。可以考慮用少量小蘇打加水混合成糊狀,每週輕輕刷牙1-2次,幫助去除表面污漬,但唔建議長期使用,以免磨損牙齒。 第三,天然水果助力美白。士多啤梨含有蘋果酸,可以輕微去除牙齒表面色素,但要注意唔好過度使用。香蕉皮內側含有礦物質,輕輕擦拭牙齒亦有助於保持光澤。 如果牙齒變色問題嚴重,建議尋求專業口腔科醫生幫助。深圳博愛曙光醫院口腔科提供安全嘅美白療程,醫生會根據個人情況制定合適方案,確保效果同健康兼顧。 最後提醒大家,天然方法需要長期堅持,效果可能冇化學美白咁快,但對牙齒更溫和。如果有任何口腔問題,建議及時就診檢查。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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