牙肉痛係一個常見嘅口腔問題,可能由好多原因引起,例如牙齦發炎、蛀牙、牙周病,或者係口腔創傷。如果你最近發覺牙肉腫痛,甚至影響日常生活,就需要注意啦!以下係一啲專業嘅建議,幫你緩解不適。 1. 保持口腔清潔 牙肉痛好多時同口腔衛生有關,如果刷牙唔徹底,食物殘渣會積聚喺牙縫同牙齦邊緣,滋生細菌,引致發炎。建議每日早晚刷牙,用牙線清潔牙縫,減少細菌滋生。如果牙肉已經紅腫,可以用溫鹽水漱口,幫助消炎。2. 避免刺激食物 辛辣、過熱或者過凍嘅食物都會刺激牙肉,加重痛楚。建議暫時避免呢類食物,選擇清淡易咀嚼嘅飲食,例如稀粥、蒸蛋等。另外,煙酒同樣會刺激牙齦,戒除或減少攝入有助於恢復。 3. 適當使用止痛藥 如果牙肉痛厲害,可以短期服用非處方止痛藥,例如布洛芬(ibuprofen),但係要跟住說明書使用,唔好過量。不過,藥物只能暫時緩解症狀,最緊要都係搵出根本原因。 4. 儘早睇牙醫 如果牙肉痛持續幾日冇好轉,甚至伴隨牙肉出血、牙齒鬆動等症狀,可能係牙周病或者蛀牙嘅徵兆。延誤治療可能會令問題惡化。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業檢查,醫生會根據情況制定治療方案,例如洗牙、補牙或進行牙周治療,幫助你恢復口腔健康。 5. 預防勝於治療 平時做好口腔護理,定期(每半年至一年)檢查牙齒,可以減少牙肉痛嘅發生。尤其是長期有牙齦問題嘅朋友,更要留意口腔健康。 牙肉痛唔隻影響飲食,仲可能係口腔疾病嘅訊號。如果症狀持續,建議儘早到專業牙科機構求醫。深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診,提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務,方便粵港澳居民就醫。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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