好多人都會問:「我日日都刷牙,點解仲會有蛀牙?」其實,蛀牙嘅形成唔單止同刷牙有關,仲有好多其他因素會影響口腔健康。深圳博愛曙光醫院口腔科嘅專業醫生提醒大家,蛀牙嘅成因複雜,刷牙只係其中一個環節,以下幾點你可能忽略咗: 1. 刷牙方法唔正確 即使你日日刷牙,但如果方法唔啱,牙菌斑同食物殘渣仍然會積聚。正確嘅刷牙方法應該用軟毛牙刷,以45度角輕輕打圈清潔,尤其係牙齦邊緣同牙縫位置。深圳博愛曙光醫院嘅牙科醫生建議,每次刷牙最少要兩分鐘,確保每顆牙齒都清潔到位。2. 忽略牙縫清潔 牙刷嘅刷毛好難徹底清潔牙縫,呢度容易殘留食物,滋生細菌。使用牙線或者牙縫刷清潔牙縫係非常重要嘅,否則蛀牙好容易喺牙縫位置開始形成。 3. 飲食習慣影響 即使你刷牙好勤力,但如果經常食高糖、高酸性食物,牙齒仍然容易受損。碳酸飲料、糖果同甜品會加速蛀牙,建議減少攝取,或者食完後立即漱口。 4. 口水分泌不足 口水有助中和口腔酸性同沖走食物殘渣,如果口水分泌少(例如因為藥物副作用或者長期口乾),蛀牙風險會增加。多飲水同嚼無糖香口膠可以刺激口水分泌,幫助保護牙齒。 5. 遺傳同牙齒結構 部分人嘅牙齒天生琺瑯質較薄,或者牙齒排列唔整齊,容易藏污納垢,即使刷牙都較難完全清潔。呢種情況下,定期去牙科檢查同洗牙就更加重要。 深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒,預防蛀牙需要綜合多種方法,除咗正確刷牙,仲要配合牙線使用、健康飲食同定期檢查。如果發現牙齒有敏感或者變色,最好盡早求醫,避免問題惡化。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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